사소한것에 대해 굉장한 행복감을 느끼는 스타일인데, 요즘은 하루하루가 매일

반복되는 일상이다보니까 살고 있다는것에 대해 아무런 감정이 들지않는다. 조금

바보같은 생각이 들기도 하면서, 꿈도 없고 원하는 것도 없고.. 그저 하루를 돈버는

기계마냥 아무런 생각도 하지않은채 살고 있다고 해야하나? 멍~ 때리고 있다가 번쩍

생각하는 나로 돌아왔을때, 내가 지금 뭘하고 있는건지.. 바보같다는 생각이 많이

든다. 나말고 다른 사람들은 어찌해서 그렇게들 행복하게 잘살고 있는건지

궁금하기도 하고 나만 이렇게 무기력하게 살고있는건가 싶기도 하다. 원래

이렇지않은 스타일이였는데, 몇년전까지만해도 작은것에 감동하고 행복해했는데..

순간 이렇게 변해버린 내 모습을 보니 뭔가 안쓰럽기도 하고 슬프다. 좀 긍정적으로

좋게좋게 생각하면서 살면 참 좋을텐데, 머리로는 알지만 실제로는 그게 안되는 것

같다. 확실한건 지금은 행복하지 않다는게.. 맞는것 같다.

허리디스크 증상?

나이가 점점 들어가게 되면은 우리의 몸은 '퇴화'라는 단계를 거치게 되는데요, 목, 허리, 어깨, 팔 등 다양한 신체 부위가 퇴화됩니다.

그 중 허리의 퇴화는 다른 신체부위보다 일찍 찾아오는만큼 꾸준한 관리를 하셔야만 훗날 '허리디스크'란 무서운 질병을 방지하실 수 있는데요,

오늘은 이에 대한 증상 및 좋은 운동, 치료법에 대한 내용을 알아보도록 하겠습니다.

허리디스크란?

* 허리디스크 증상?

디스크의 증상은 허리통증과 함께 다리가 저리고 아프며 방사통이 나타나게 되는데요, 탈출된 추간판들이 신경근들을 자극하면서 신경근이 분포되는

다리에 감각 이상을 초래하게 됩니다.

다시 말해 '척추 신경이 자극을 받고 발등의 측부근에 감각이상이 생긴다'라고 생각하시길 바랍니다.

허리디스크에 좋은 운동?

디스크를 예방하기에 좋은 운동들이 있다면 걷기, 수영, 산책, 등산 등이 있는데요, 이에 대한 부분은 개인마다 통증이 다른만큼 전문가의 소견을

받아보신 뒤 실행하시길 바랍니다.

* 운동으로 인해 디스크 증상이 악화될 수 있는 상황이 발생할 수 있습니다.

허리디스크 & 치료방법

치료방법은 병원의 보존치료와 수술치료 등이 있는데요, 보존치료는 진통제 복용, 물리 치료, 초음파 치료 등이 있습니다.

수술 치료는 디스크 증상이 심하신분께 해당되는 이야기인데요, 이 부분은 자칫 수술로 인한 부작용이 따를 수 있으니 의사의 상담을 받아

추진하시는것이 좋습니다.

허리디스크 & 허리의 원래 형태?

이뿐만 아니라 허리의 원래 형태인 S자형이 점점 변하게 되면서 디스크를 유발 할 수 있으니 이에 대한 부분을 꼭 참고해보시길 바랍니다.필자는 보통 잠을 잘때 다리 사이에 베개를 항상 끼고 자기 때문에 조금이나마 약간의 통증을 완화합니다

하지만 이는 임시 방편입니다.

항상 조금이라도 몸의 균형을 위해 근력 운동과 올바른 자세 유지를 해줌이 최고입니다

나는 남들보다는 눈썹을 다듬는게 조금 쉽다. 눈썹이 모나리자처럼 거의 없기 때문에

지저분한 눈썹들만 정리해주고 아이브로우로 그리기만 하면 끝이다. 쌩얼을 맞이했을 때는

상대방이 굉장히 놀랄 수가 있지만, 그리고 나면 자연스럽게 그려져서 볼만하다. 저번에

예능프로그램을 보는데, 남자들도 털을 담듬어야 얼굴이 깨끗해보인다고 해서 남자친구

눈썹을 다듬었다가 남자친구한테 몰매를 맞을뻔 했다. 내 눈썹은 딱히 다듬을게 별로 없는데,

남자친구 눈썹을 이리저리 뽑았다가 완전 남자 모나리자가 되어버려서 욕을 좀 먹었었다.

역시... 내 눈썹이 아이브로우로 그리기에 바탕이 좋은거였다. 스스로 그렇게 생각하면서

눈썹이 얼마없는 나를 위로해본다. 그래도 쌩얼만 보이지 않으면 되니까 괜찮다. 눈썹도

남들보다 다듬기 쉬우니 시간도 절약되고 효율적이라 생각이 들어서 좋으다. 갑자기 든

생각은 나말고 다른 이들의 눈썹은 절대 다듬으면 안된다는것...? 이다.